Parmigiana de courgettes

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Présentation

Il y a ceux qui la préfèrent encore fumante et ceux qui l’aiment à température ambiante, parce qu'après tout c'est bien connu : le jour suivant, elle est encore meilleure… mais la parmigiana reste toujours la parmigiana ! Et si vous êtes habitués à la version la plus classique, avec des aubergines, frites à l'huile profonde, vous ne pourrez qu'attendre d'essayer la parmigiana de courgettes, probablement la variante la plus célèbre de cette fantastique recette méditerranéenne. Des saveurs authentiques pour un résultat unique qui enivrera vos papilles gustatives. La parmigiana de courgettes est parfaite pour toutes les occasions, à servir comme antipasti, plat unique ou pour un plat principal estival... une chose est sûre, elle conquérira tout le monde ! Et si vous n'en avez jamais assez, essayez la parmigiana blanche de légumes et parmesan ou la succulente parmigiana de fleurs de courgettes, sans oublier d'essayer aussi une version de la mer : la parmigiana d'anchois !

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INGRÉDIENTS

Ingrédients pour un plat de 28X18
Courgettes 700 g
Parmigiano Reggiano AOP 60 g
Mozzarella 250 g
Farine type 00 à volonté - pour paner
Huile d'arachide à volonté - pour frire
Poivre noir à volonté
Basilic à volonté
pour la sauce tomate
Purée de tomates 700 g
Oignons ¼
Huile d'olive extra vierge à volonté
Basilic à volonté
Sel fin à volonté

Préparation

Pour préparer la parmigiana de courgettes, commencez par réaliser la sauce tomate. Versez un filet d'huile dans une casserole, ajoutez l'oignon finement haché 1 et laissez-le revenir à feu doux. Ajoutez ensuite la purée de tomates 2 et un peu d'eau ; assaisonnez de sel et laissez cuire environ 40 minutes à feu doux, en remuant souvent. Une fois cuite, ajoutez à la sauce des feuilles de basilic déchirées à la main 3.

En attendant, occupez-vous des courgettes, lavez-les, équeutez-les 4 et coupez-les en tranches d'environ 5 mm d'épaisseur à l'aide d'une mandoline 5 ou d'un couteau. Ensuite, faites chauffer l'huile dans une grande poêle et, en attendant qu'elle atteigne la température de 170°, passez les courgettes dans la farine 6

de manière à les enfariner des deux côtés 7. Dès que l'huile est à température (vérifiez avec un thermomètre de cuisine), plongez quelques tranches à la fois 8 et faites frire les courgettes pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées. Ensuite, égouttez-les 9

et placez-les sur un plateau recouvert de papier absorbant 10 pour éliminer l'excès d'huile. Continuez ainsi avec toutes les autres et, si vous le souhaitez, assaisonnez-les légèrement de sel. Ensuite, coupez la mozzarella en cubes 11 et réservez. Dès que la sauce est prête, munissez-vous d'un plat rectangulaire de 28x18 cm et répartissez au fond un peu de sauce tomate, en l'étalant avec le dos d'une cuillère 12.

À ce stade, disposez les courgettes côte à côte, légèrement superposées 13, recouvrez d'une couche généreuse de sauce tomate, assaisonnez de parmesan râpé 14, de cubes de mozzarella et de poivre 15.

Répétez le même procédé cette fois en disposant les courgettes à l'horizontale 16, puis ajoutez une couche de sauce, la mozzarella, le parmesan et une pincée de poivre 17. Disposez la dernière couche de courgettes à nouveau dans le sens de la longueur 18

et terminez avec la sauce et les cubes de mozzarella restants. Saupoudrez de parmesan, d'une pincée de poivre 19 et faites cuire dans un four statique préchauffé à 200° pendant 25-30 minutes. Ensuite, sortez la parmigiana du four 20, ajoutez quelques feuilles de basilic 21 et laissez-la reposer quelques minutes avant de la servir !

Conservation

La parmigiana de courgettes peut être consommée tiède ou froide, et se conserve au réfrigérateur pendant 4-5 jours. Vous pouvez également la congeler après l'avoir cuite au four et laissée refroidir, peut-être déjà divisée en portions, et la décongeler au réfrigérateur avant de la réchauffer.

Conseil

Pour une version plus légère, utilisez des courgettes grillées.

Pour la traduction de certains textes, des outils d'intelligence artificielle peuvent avoir été utilisés.