Babaganoush
- Sans lactose
- Végétarien
- Light
- Difficulté: Facile
- Temps de préparation: 10 min
- Temps de cuisson: 20 min
- Portion: 8 Personnes
- Coût: Bas
Présentation
Le babaganoush est une entrée emblématique de la cuisine du Moyen-Orient et d'Afrique du Nord, connue pour sa saveur riche et épicée et sa texture veloutée. La tradition culinaire de ces pays prévoit une utilisation large des aubergines, en particulier leur réduction en purée. Ce plat se prépare en quelques gestes simples, obtenant un résultat au goût unique et prononcé : après avoir cuit les aubergines au four, il suffit d'en extraire la pulpe, de l'assaisonner avec de l'huile, du sel et du poivre et de l'aromatiser avec du jus de citron, une gousse d'ail et de la tahini. Le tahini est une autre crème typique du Moyen-Orient, préparée avec des graines de sésame, qui sont moulues et travaillées jusqu'à obtenir une crème dense, utilisée dans la préparation de divers assaisonnements et sauces, comme par exemple l'hummus. Après avoir mélangé le tout, terminez avec une pincée de feuilles de menthe hachées, pour donner une note fraîche à cette entrée au goût prononcé. Aussi appelé caviar d'aubergine, il est idéal pour accompagner les falafels, les boulettes typiques à base de fèves ou de pois chiches broyés, ou avec des pains traditionnels comme la pita et le naan. Avec le babaganoush, vous apporterez à table un mélange de parfums méditerranéens pour un dîner digne des mille et une nuits !
Essayez aussi notre babaganoush à l'italienne, une variante savoureuse sans tahini !
- INGRÉDIENTS
- Aubergines 600 g
- Tahini 70 g
- Jus de citron 1
- Ail 1 gousse
- Huile d'olive extra vierge à volonté
- Sel fin à volonté
- Poivre noir à volonté
- Menthe à volonté
- Paprika doux à volonté
- Graines de sésame à volonté
- Poivre noir à volonté
Préparation
Pour préparer le babaganoush, lavez les aubergines, puis coupez les extrémités 1 et coupez-les en deux 2 dans le sens de la longueur. Avec un couteau, incisez la pulpe en forme de grille 3.
Disposez les aubergines sur une plaque recouverte de papier sulfurisé huilé 4. Positionnez-les de manière à ce que la peau soit vers le haut 5. Enfournez à 220° en mode statique pendant 15-20 minutes. À la fin, les aubergines doivent être tendres mais encore fermes et la peau légèrement flétrie 6. Si elles dégagent un peu d'eau de végétation, laissez-les reposer sur une passoire pendant qu'elles refroidissent.
Une fois refroidies, récupérez toute la pulpe avec une cuillère 7. Mettez-la dans un mixeur et ajoutez la gousse d'ail écrasée, le jus de citron 8 et le tahini 9.
Ajoutez enfin le sel 10 et mixez pour obtenir une sauce homogène 11. Maintenant, coupez les feuilles de menthe en lanières 12.
Transférez le babaganoush dans un bol 13 et assaisonnez-le au goût avec des épices et des arômes. Nous avons ajouté un filet d'huile 14, de la menthe fraîche 15,
des graines de sésame 16, du paprika et beaucoup de poivre 17. Le babaganoush est prêt, il peut se déguster tiède ou froid 18.