Omelette (recette de base)

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Présentation

L'omelette est un plat d'origine française, à ne pas confondre avec la classique frittata italienne. Cela peut sembler simple à préparer et effectivement, l'omelette se réalise en quelques minutes seulement, mais cette recette peut cacher de nombreux pièges! Aujourd'hui, dans la cuisine de Giallo Zafferano, nous avons eu l'honneur d'accueillir Cristina Bowerman, un grand chef qui nous a expliqué comment obtenir l'omelette parfaite! Tout commence par le choix des œufs, qui doivent être très frais, car seul un excellent ingrédient peut transformer un plat simple comme l'omelette en quelque chose de vraiment spécial! Ensuite, la cuisson doit se faire à feu doux: l'œuf, en cuisant lentement, permettra à l'omelette de rester moelleuse. Mais attention, malgré tous nos conseils, vous devrez faire appel à votre sensibilité et comprendre quand est le bon moment pour plier l'omelette en demi-lune! Ce moment vous permettra d'obtenir une légère dorure uniforme à l'extérieur et un intérieur encore crémeux ou, comme on dit, "baveux". Enrichissez l'omelette avec du fromage ou de la charcuterie, ou alors vous pouvez essayer l'omelette aux légumes! Servez votre omelette avec un jus de fruit ou une orange pressée pour un petit-déjeuner riche et complet... plus "breakfast" que petit-déjeuner! Un moment qui peut vous donner l'énergie nécessaire pour toute la journée... savoureux et très nourrissant!

INGRÉDIENTS
Œufs 2 - grandes
Lait entier 30 g
Sel fin à volonté
Huile d'olive extra vierge 15 g

Préparation

Pour préparer les omelettes, commencez par casser les œufs dans un bol 1. Ajoutez le lait 2 et une pincée de sel 3.

Ensuite, battez les œufs avec un fouet 4, pour bien les mélanger avec le lait 5. Ils seront prêts lorsque, en levant le fouet, le mélange coulera en filets 6.

Chauffez une poêle sur le feu et ajoutez un filet d'huile d'olive extra vierge. Dès qu'elle est chaude, versez le mélange d'œufs à l'intérieur 7 ; pour savoir si l'huile est suffisamment chaude, versez d'abord quelques gouttes du mélange. Faites cuire l'omelette à feu modéré : avec une cuisson lente, l'œuf restera plus moelleux. La partie extérieure doit être dorée mais pas trop, dès que les bords commencent à se raffermir, couvrez avec un couvercle 8. Si la température vous semble trop élevée, retirez la poêle du feu pendant quelques secondes, en gardant toujours le couvercle. Faites tourner la poêle délicatement pour éviter que l'omelette reste au même endroit trop longtemps. Dès que l'omelette est moelleuse à la surface (c'est-à-dire baveuse) 9

et en soulevant le bord avec une spatule, la partie inférieure est bien dorée 10, pliez l'omelette en demi-lune 11, attendez quelques secondes de plus dans la poêle et servez votre omelette bien chaude 12. Simple ou accompagnée de légumes de saison, ce sera un excellent second plat. Avec du bacon croustillant, elle sera parfaite pour un petit-déjeuner continental !

Conservation

Il est conseillé de consommer l'omelette immédiatement.

Conseil

Pour préparer l'omelette, utilisez des œufs très frais. Comment vérifier la fraîcheur ?
Vous pouvez les plonger dans l'eau : plus elles flottent, plus elles sont vieilles.
Vous pouvez en casser un dans une petite assiette : si le blanc est bien attaché au jaune et ne semble pas excessivement liquide, cela signifie qu'elles sont fraîches.
La couleur des jaunes, en revanche, ne détermine pas la fraîcheur, cela dépend de la nourriture donnée aux poules ; selon le type d'alimentation, ils peuvent être plus ou moins jaunes.
Nous vous conseillons également d'utiliser toujours des œufs frais provenant de poules élevées en plein air, pour le savoir, lisez le premier chiffre : 0 signifie des œufs provenant d'un élevage biologique en plein air ; 1 d'un élevage en plein air non biologique ; 2 d'un élevage au sol.

Pour la traduction de certains textes, des outils d'intelligence artificielle peuvent avoir été utilisés.